腸活 季節のフルーツでできる！覚えれば簡単。手作り酵素ジュースの作り方。 2021年5月31日 nakahazu ハコの気ままブログ 最近、よく名前を聞くようになった「酵素」酵素ジュースやサプリメントなどさまざまな商品が出ていますが、実は家でも簡単に作れるんです。 …
腸活 発酵食品の代名詞！ヨーグルトで手軽に腸内を改善しよう！ 2021年5月26日 nakahazu ハコの気ままブログ 発酵食品。と言われて私たちが真っ先に思い浮かべるのはヨーグルトではないでしょうか。 乳酸菌発酵食品の代名詞ともいえるヨーグルト。 …
子育て 双子育児☆乗り切るためのコツと買ってよかった育児グッズ 2021年5月16日 nakahazu ハコの気ままブログ 2人目と思っていたら、何と双子！！ 上の子のお世話もあるのに、双子の授乳・オムツ替え・寝かしつけ・・・あれ？私はいつ寝たらい …
腸活 植物性乳酸菌の宝庫！漬物の発酵パワー 2021年4月26日 nakahazu ハコの気ままブログ 日本人のご飯のお供。漬物。ぬか漬けや、べったら漬け、野沢菜漬けなど、あと一品欲しい！！というときに食卓で大活躍してくれます。 そもそも漬物とは、野菜類や魚介類などを、食塩・ …
お寺 奈良のお寺や神社を楽しく回れる、おもしろアプリ「スマホで巡礼」ご紹介 2021年4月15日 nakahazu ハコの気ままブログ ちかごろ、奈良県内のお寺や神社のデジタル化が進んでいます。 ツイッターやインスタグラムにお寺や神社の公式アカウントができたり …
腸活 日本人に一番馴染みのある発酵食 味噌 のあれこれ 2021年4月3日 nakahazu ハコの気ままブログ 世界文化遺産に登録されている「和食」 その和食の中で一番馴染みのある発酵食品が「味噌」と「しょうゆ」なのではないでしょうか。 …
腸活 「塩こうじ」「しょうゆ麹」とはどんなもの？使い方のコツをご紹介！ 2021年3月21日 nakahazu ハコの気ままブログ ここ数年ブームになっている「こうじ」 テレビや雑誌などでもたびたび取り上げられていますよね。そんな「こうじ」を利用した調味料 …
料理 りんごで手軽に簡単タルトタタン 2021年3月11日 nakahazu ハコの気ままブログ りんごのお菓子といえば、多くの人が「アップルパイ」を思い浮かべるのではないでしょうか。アップルパイも美味しいけどたまには他のお菓子をつくってみたい。とか、りんごを大量にもらってど …
奈良観光 麹を使った発酵料理がお手軽に食べられる奈良のお店ご紹介 2021年3月8日 nakahazu ハコの気ままブログ 最近、発酵食品の良さが見直されて腸活がブームになっています。 手軽な発酵食品であるヨーグルト。日本の伝統食である納豆。他にも味噌・塩 …
料理 ホームベーカリーでできる簡単おいしい焼き芋の作り方 2021年2月23日 nakahazu ハコの気ままブログ 焼き芋って美味しいですよね。私も子供も大好きです。 今回は自宅にホームベーカリーがある方は必見！簡単に焼き芋が作れちゃいますよ。 …
